Les Bienfaits de l'Art Thérapie

Dernière mise à jour : 26 déc. 2021

Quand il est difficile de se stabiliser sur le plan psychique et physique et que l’on est amené à se poser une multitude de questions sur son devenir – et je ne fais que traduire ici le ressenti de mes patients actuels – l'Art Thérapie peut jouer un rôle essentiel pour retrouver une harmonie dans notre quotidien et rendre ainsi nos journées plus limpides et sereines et nos nuits apaisées.

Parmi les principaux bénéfices reconnus de l’Art Thérapie, ceux que j’observe le plus souvent en séance sont les effets :


Relaxant

L’activité thérapeutique est centrée sur le processus et ne vise pas la performance, elle procure ainsi de la détente.

Art Thérapie - Dessin Spontané
Art Thérapie - Dessin Spontané

Nourissant

Elle favorise la présence à soi et le relâchement du mental, ce qui tend à relier la personne à un lieu intérieur, source de bien-être. L’accès aux ressources intérieures est ainsi augmenté.

Art Thérapie - Le Temple
Art Thérapie - Le Temple

Stimulant

L’activité thérapeutique favorise la circulation générale de l’énergie vitale, débloquant et augmentant son flot, favorisant l’émergence de nouvelles idées, intuitions, etc.

Art Thérapie - Dessin Dynamique
Art Thérapie - Dessin Dynamique

Guérissant

L’activité thérapeutique qui aide à diminuer le stress ou à visualiser la guérison, peut avoir un effet sur la sante générale. D’autres types d’activités peuvent augmenter l’estime de soi.

Art Thérapie - Arbre Bleu
Art Thérapie - Arbre Bleu

Concluant

Le fait de se relaxer tout en créant, favorise l’émergence spontanée de nouvelles intuitions, des solutions à des problèmes, des réponses à des questions.


Art Thérapie - Sériation
Art Thérapie - Sériation

En somme, l’élément créatif favorise la stimulation, le déblocage de la créativité générale, et le développement de l’intuition par l’exploration de différents médians artistiques.

De ce fait, c’est en faisant le pont avec l’espace plus vaste qui est en nous, que nous pouvons espérer, ressentir enfin qui nous sommes vraiment ! Notre vraie nature est spacieuse, infiniment vaste et pleine de ressources. Y puiser régulièrement ne peut que nourrir la vie intérieure et, par de de fait, la vie extérieure !

 

#ArtThérapie #ENJEETSENS #Positif #Relaxant #Nourissant #Stimulant #Guérissant #Emergence #EstimeDeSoi #Réponses #Sérénité #Sens #Apaisement #Bienfaits #Devenir #Stabilisation #Harmonie

28 vues0 commentaire